Бессонница

Еще никто не умер от недосыпания,
а от передозировки снотворных
лекарств люди умирают тысячами.
М. Стратен

Хроническая бессоница может резко ухудшить качество жизни человека. К сожалению, в этой ситуации чаще всего прибегают к приему снотворных препаратов вне зависимости от причин заболевания. А это все равно что лечить аспирином любое повышение температуры тела.

Использование снотворных можно сравнить с получением кредита в банке. Вы можете "одолжить" сон на время с помощью таблеток. Однако в конечном итоге вам придется "отдавать долг" - ценой еще большей бессонницы. Никакие другие средства не спасут вас от этой расплаты. Начиная применять снотворные, помните, что у вас может возникнуть лекарственная зависимость.

Именно поэтому многие специалисты по сну считают недопустимым пытаться улучшить сон с помощью длительного приема снотворных таблеток. Спросите себя заранее - хватит ли у вас мужества и воли остановиться? Если вы не ручаетесь за себя, попросите врача выписать вам рецепт лишь на небольшое количество таблеток.

Часто бывает, что причиной бессонницы и недосыпания, является не качественное спальное место - неудобная подушка или плохой матрас.
Обратитесь к нам и мы сможем вам помочь в выборе ортопедического матраса и подушки.

Остеохондроз
Информация предоставлена специально для проекта www. sleepline. ru сайтом www. rentgen-uzi. ru Информация об авторе статьи: Богатюк Ольга Ростиславовна, врач высшей категории, заслуженный врач РФ, заведующая отделением лучевой диагностики поликлиники № 3 ГУ ГМЦ МЗ РФ Остеохондроз - медицинский термин, к сожалению, знакомый большей части населения...

Снохождение и сноговорение
Нам не кажется странным то, что днем человек ходит и говорит. Но вызывает удивление способность человека заниматься тем же самым и во сне. Снохождение Хождение во сне в медицинской литературе называется сомнамбулизмом, а в простонаречии - лунатизмом. Сомнамбулизм достаточно распространенное явление. Около 2% всех людей периодически ходят во сне...